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Ingrédients détox, coupe faim ou brûle-graisses, lorsqu’il s’agit de perdre quelques kilos le régime rigoureux n’est pas forcément un indispensable. Il te suffit simplement d’opter pour les bons aliments. Certains fruits et légumes s’avèrent en effet de précieux alliés minceurs...
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Utilisées depuis des millénaires pour leurs vertus médicinales, les plantes auraient également la capacité de nous faire perdre du poids ! Mais est-ce réellement possible de maigrir par les plantes ? Découvrons cela ensemble !  La phytothérapie, le pouvoir des...
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Bien qu’ils soient très utiles pour limiter la faim et éviter les envies de grignotage, les coupes faims ne sont pas à prendre à la légère ! En effet, si certains ne présentent pas de dangers, d’autres peuvent avoir des...
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Tu te sens boudiné(e) dans tes vêtements ? Pas moyen de grignoter sans devoir passer par la case déboutonnage du pantalon ? Ne te décourage pas ma Wander Nana, nous t’avons préparé nos meilleurs tips pour retrouver un ventre parfait...
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Tu viens de te procurer un elasti band et tu aimerais savoir comment bien t’en servir pour varier tes exercices de fitness et muscler efficacement l’ensemble de ton corps ? Aucun souci, nous allons t’éclairer sur le sujet. Ce petit...
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Marre de cette cellulite qui vient se loger systématiquement derrière tes cuisses ? Tu souhaiterais savoir comment t’en débarrasser ? Dans ce cas ma Wander Nana, tu es tombée sur le bon article ! Nous allons t’expliquer de suite l’origine...
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L’eau, le citron, la pomme ou encore le konjac font partie de ces aliments qui te permettent de réduire rapidement la sensation de faim sans pour autant apporter un trop grand nombre de calories à ton organisme. C’est en d’autres...
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